Préparer sa retraite

Formation
 

Cette formation est un moment de réflexion, d’échanges et d’informations pour permettre de vivre positivement cette nouvelle étape de vie personnelle, familiale et sociale. Elle permet de se préparer à d’autres activités et d’autres cercles relationnels.
 
La retraite : prendre conscience de sa situation actuelle

·         Une situation de transition : place de la retraite dans la société
·         Etre acteur de sa retraite
·         Où en suis-je ? Partage en groupe sur le vécu à propos de la retraite
 
Minimiser le stress lié au passage à la retraite

·         Comprendre le stress
·         En connaître les causes pour mieux s’en protéger
·         Faire le saut « de la retraite » - un stress important
·         Identifier le niveau de stress
·         Stress et santé
·         Des pistes pour diminuer le stress
 
Faire le deuil de sa vie professionnelle

·         Accepter son passage à la retraite, rechercher un nouvel équilibre
·         Cinq étapes à vivre pour accepter le changement et s’adapter
·         Où en suis-je ?
 
Comprendre ses limites pour mieux les dépasser

·         Quelles sont mes croyances limitantes et celles ressources ?
·         Comprendre mes stratégies à travers mes cycles de vie
 
Mieux se connaître pour mieux vivre sa retraite

·         Qui suis-je maintenant que je vais être à la retraite ?
·         Connaître ses besoins, source de bien-être
·         Reconnaître ses valeurs et se connecter à elles
 
S’affirmer dans cette période difficile

·         Développer l’estime de soi
·         Avoir confiance
·         Savoir satisfaire ses besoins
·         Vivre en accord avec soi-même
 
Savoir communiquer, une clé de réussite essentielle
·         Comprendre les différents types de personnalités pour communiquer : l’énnéagramme
·         Le couple, la retraite et l’organisation
·         Solitude et relation
·         La nécessité de se sentir utile
·         S’ouvrir aux autres
 
Penser son nouveau projet de vie

·         Mes différents domaines de vie
·         La notion de temps libre
·         Comment donner du sens au temps libre ?
·         A chacun son style de changement
 
Planifier et réaliser son nouveau projet pour vivre une retraite épanouie

·         Dessiner sa vie idéale
·         Des objectifs à la retraite
·         Projet de vie mission de vie
·         A chacun sa forme de bonheur

 

Organisation :

2 jours, 14 heures : les 02 et 03 juillet 2024